Category Archives: Porady zdrowotne

Czym różni się maska z filtrem N99 od maski z filtrem FFP3

Na rynku masek z filtrem funkcjonuje kilka różnych standardów, które pozwalają ocenić skuteczność maski chroniącej układ oddechowy. Najpopularniejsze z nich to standard „N” oraz standard „FFP”. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są różnice pomiędzy tymi standardami i czy maska z filtrem N99 jest lepsza od maski z filtrem FFP3.

Zimne stopy – „taka uroda” czy poważny problem?

Problem zimnych stóp dotyczy sporej liczby osób niezależnie od wieku oraz płci. Chłód przeszywający dolne partie ciała, utrzymuje się zarówno w wysokich, jak i niskich temperaturach otoczenia. Na nic zdają się grube skarpety, a moczenie stóp w ciepłej wodzie przynosi chwilowe ukojenie. Dlaczego tak się dzieje? Przyczyny zziębniętych stóp Lodowate stopy zazwyczaj nie stanowią żadnego […]

Czym jest witamina B 12 i gdzie występuje?

Kobalamina, czyli witamina b12 jest bardzo potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego dobrze wiedzieć gdzie występują jej największe ilości. Czym jest witamina B 12 – wchłanianie Kobalamina należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Niewielkie jej ilości wytwarza flora bakteryjna jelita grubego, jednak organizm nie może jej wykorzystać, ponieważ zostaje wchłaniana w jelicie cienkim. Aby […]

Jak uniknąć zarażenia się koronawirusem?

Kto jest najbardziej narażony na zachorowanie na COVID-19? Wydaje się, że zostały wyodrębnione pewne grupy ryzyka. Tak naprawdę jednak zachorować może każdy, kto ma jakikolwiek kontakt z innymi ludźmi.