Skip to content
Menu
Naturobranie
  • Medycyna
  • Medycyna naturalna
  • Porady zdrowotne
  • Leki
  • Suplementy
Naturobranie
witamina d3 w tabletkach

Jakie właściwości ma witamina D3 i jak wpływa na organizm?

Opublikowano 1 kwietnia 202219 kwietnia 2022

Witamina D3, czyli inaczej cholekalcyferol jest wytwarzana w ludzkim organizmie dzięki wpływowi promieni UV. W okresie jesienno-zimowym, gdy jest ich zdecydowanie mniej, wiele osób może cierpieć na jej niedobory. Ze względu na właściwości i rolę, jaką pełni w organizmie jej dostarczanie jest niezbędne dla zachowania dobrej kondycji i zdrowia. Witamina D3 to nie tylko gwarancja mocnych kości i zębów, ale także profilaktyka chorób serca i nadciśnienia.

Jakie funkcje w organizmie pełni witamina D3?

Działanie witaminy D3 w ludzkim organizmie jest nieocenione. Bierze ona udział w wielu procesach i wpływa na zdrowie i zachowanie dobrej sprawności fizycznej. Jednym z zadań witaminy D3 jest wspomaganie wchłanialności wapnia i fosforu, które są niezbędne do właściwego funkcjonowania układu kostnego i zębów. Niedobory tej witaminy powodują upośledzenie mineralizacji kości. Wynikiem tego może być osteoporoza czy osteopenia. Oprócz tego witamina D3 (dostępna tutaj) wspomaga pośrednio działanie układów mięśniowego i nerwowego. Jej zadaniem jest bowiem utrzymanie stężenia wapnia na prawidłowym poziomie. Wapń z kolei jest składnikiem, którego obecność we krwi jest niezbędna do aktywacji skurczu mięśni i przewodzenia impulsów nerwowych. Dzięki witaminie D3 możliwa jest też regeneracja neuronów i prawidłowe działanie procesu przemiany materii. Co więcej, zgodnie z obecnym stanem wiedzy medycznej, witamina D3 może wpływać na hamowanie procesy przyrostów komórek nowotworu jelita grubego.

witamina d3 w tabletce

Właściwy poziom witaminy D3 a samopoczucie

Witamina D3 poprzez swój wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego jest istotna dla zachowania dobrego samopoczucia. Utrzymanie prawidłowego poziomu tej substancji jest kluczowym działaniem profilaktycznym przeciwko możliwości wystąpienia depresji, czy obniżonego nastroju. Osoby zmagające się z jej niedoborem mogą uskarżać się na zmęczenie i uczucie przygnębienia. Co ważne witamina D3 wpływa też na jakość snu, co bezpośrednio przekłada się na nasz nastrój i poczucie bycia wypoczętym.

Ostatnie wpisy

  • Czy drogeria internetowa to dobre miejsce?
  • Pokrzywa zwyczajna: właściwości, zastosowania i korzyści zdrowotne
  • Miernik ph metr do wody laboratoryjny
  • Materace do łóżka rehabilitacyjnego – najważniejsze informacje
  • Alergolog Białystok – specjalista w leczeniu alergii

Kategorie

  • Inne zagadnienia
  • Kosmetyki
  • Leki
  • Medycyna
  • Medycyna naturalna
  • Porady zdrowotne
  • Sprzęt medyczny
  • Suplementy
  • Wyposażenie laboratorium
©2023 Naturobranie | Powered by SuperbThemes & WordPress